ランニングウェアはカラフルでテンションが上がるものを◎

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puraha

2015.06.10

運動初心者さんが途中で挫折しやすいのがランニング。
特に普段運動に慣れていない人からすると「ちょっと走っただけでも息切れが…」なんてことになるのではないでしょうか。
途中にウォーキングや休憩を挟んでもいいのですが、だんだんつらくなってきて自信もなくなり、三日坊主になってしまった経験がある方も多いことと思います。
そこでおすすめしたいのが少しでもモチベーションが保てるカラフルウェア。
普段は派手色アイテムを着ない方でも、
”ランニングのときだけ着る”　＝　"その時間だけ別の自分になったような気分になれる”
という効果があり、気持ちの切り替えがしやすいのです◎

また、お気に入りのウェアを選ぶことで「今日はこれを来てちょっとでも外にでるんだ！」という気持ちになれるので、まずは外に出たくなるお気に入りアイテムを1着持っておくことをオススメします♪