【50代・ピラティスにおすすめの服装】基本は「ぴったりしたレギンス×トップス」

ファッションイラスト講師

karibusa

2024.12.27

ピラティスのウェアは基本的にヨガと同じ。すごく激しい運動ではないもののポーズが多彩なので、動きやすい服装がマストです。加えて体にフィットするウェアを選ぶのもコツ。

一般的なのは、ぴったりしたレギンスとトップスの組み合わせ。お尻まわりが気になる場合は、レギンスの上にショートパンツを穿いてもOKですよ。

室内で始めるなら温度調整が利くウェアを

shinono

2017.12.20

空調の入ったトレーニングジムでは運動すると暑くなることも。室内でのランニングはタンクトップなど温度調節できるウェアを取り入れましょう。キュロットとレギンスのカラーを同色にしてあげると、バランスの良いランニングコーデがつくれます♡